เช้าวันนี้ (23 มิ.ย.57) ที่หอวัฒนธรรมนครบาลเพชรบูรณ์ ดร.รวิวรรณ ถิ่นยืนยง รองนายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดเพชรบูรณ์ เปิดการประกวดนวัตกรรมการออกกำลังกาย เต้าเต๋อ ซิ่นซี และ ไลน์แดนซ์บาสโลป เพื่อสุขภาพระดับจังหวัดเพชรบูรณ์ เพื่อคัดเลือกทีมตัวแทนเข้าร่วมแข่งขันในระดับเขต โดยมีทีมเจ้าหน้าที่และ อสม. จาก 11 อำเภอเข้าร่วมแข่งขัน เต้าเต๋อซินซี่ เป็นการประสานความคิดปรัชญากับทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์ นำธรรมชาติเข้าสู่ร่างกาย ฝึกกายและใจไปพร้อมๆ กัน ทำให้สุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจในเวลาอันสั้น การปฏิบัติเทคนิคเต้าเต๋อซิ่นซีเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพและประสิทธิผลนั้น ต้องประกอบกันทั้ง 8 สาขา มวยเต้าซิ่น กระตุ้นการหมุนเวียนโลหิต 9 ระบบใหญ่ๆ ในร่างกายให้เป็นปกติ และมีความสมดุล ทั้งระบบหมุนเวียนโลหิต หัวใจและหลอดเลือด สมอง ทางเดินหายใจ ทางเดินอาหาร เนื้อเยื่อพังผืด ทางเดินปัสสาวะ เส้นโลหิตฝอยและโครงกระดูก ประกอบด้วย 9 ท่า และทุกท่าต้องทำประกอบเพลงเต้าซิ่นเพื่อความผ่อนคลาย โดยทุกท่าต้องวาดมือเป็นครึ่งวงกลม และทำติดต่อกันเป็นระยะเวลา 15 นาที กายบริหารเต้าซิ่น รับพลังธรรมชาติจากทุกทิศทาง พัฒนาสมองซีกขวา ลดความตึงเครียด ช่วยให้สมองมีความจำดีและมีความคิดสร้างสรรค์ ช่วยให้ผ่อนคลายความเครียดและเสริมสติปัญญาให้เฉลียวฉลาด นันทนาการเต้าซิ่น เป็นการเต้นรำเข้าจังหวะกับดนตรี สามารถขับพิษที่สะสมในร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกันและเสริมความงาม ช่วยให้ร่างกายมีความสมดุลและจิตใจผ่อนคลาย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น